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9/7 ごはん


ご飯
味噌汁
せんべい
どらやき

600KCAL




棒棒鶏豆腐サラダ

160KCAL




キャベツ
生ハム

野菜ジュース

200KCAL

間食
あられとか少々

100KCALくらい?

合計

960KCAL

ジムでの消費カロリー

2500KCAL


まだまだいけるど。

ダイエット開始から
7日目で4kg減

ジムに行った回数

5回

一回平均2時間程度やります。

なにげに
レポートとかみたらこれが999回目の記事でした

あしたはなにかやろうかな?
by uguugu333 | 2007-09-07 20:05
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こっちの方がパワーがありそうです@榛名

by uguugu333
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