9/7 ごはん
朝
ご飯 味噌汁 せんべい どらやき 600KCAL 昼 棒棒鶏豆腐サラダ 160KCAL 夜 キャベツ 生ハム 野菜ジュース 200KCAL 間食 あられとか少々 100KCALくらい? 合計 960KCAL ジムでの消費カロリー 2500KCAL まだまだいけるど。 ダイエット開始から 7日目で4kg減 ジムに行った回数 5回 一回平均2時間程度やります。 なにげに レポートとかみたらこれが999回目の記事でした あしたはなにかやろうかな?
by uguugu333
| 2007-09-07 20:05
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ダイエット(45)
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